서닥의 일상의학이야기

📂 카테고리 | 다이어트/영양제 📌 오늘의 주제: 오쏘몰 이뮨의 효과와 복용법, 주의사항 ✒️ 작성자: 서닥 🔎 키워드: 오쏘몰 이뮨, 수술 후 비타민, 항산화, 면역 영양제 안녕하세요, 서닥입니다~!저도 밤을 새거나 엄청 피곤한 날에는 오쏘몰 이뮨을 한개씩 먹는데요가격이 가격이니만큼 자주는 못먹지만, 먹고나면 이상하게 좀 덜 피곤한 느낌이 들었습니다.이번 포스팅에서는 오쏘몰 이뮨에 대해 자세히 알아보겠습니다.또한 고햠량의 비타민이 들어있는 제품이다 보니 어떤 상황에서는 섭취를 주의해야하는지도 살펴보겠습니다! 📌 목차오쏘몰 이뮨이란? – 제품 개요주성분과 작용 기전오쏘몰의 효능 – 실제 효과 있을까?✅ 복용 시 주의사항⏰ 복용 팁 (언제, 어떻게?)📌 요약 정리📚 참고자료 (논문 ..

📂 카테고리 | 여성건강   📌 오늘의 주제: 임신 중 질염과 조산의 연관성   ✒️ 작성자: 서닥   🔎 키워드: 임신 질염, 조산 위험, 세균성 질염, 트리코모나스, 칸디다    안녕하세요, 서닥입니다!뭐든 조심스러운 임신기간. 원래도 있었던 질염 증상이 경미한데 계속 방치해도 될지 궁금한 분들 계실것 같습니다!이번 포스팅에서는 임신 중 질염과 조산위험 관계에 대해 자세히 알아보겠습니다!📑 목차세균성 질염(BV)과 조산 위험트리코모나스 질염(TV)과 조산 위험칸디다 질염과 조산 위험⚠️ 질염별 조산 위험 요약✅ 임신 중 질염 치료 시 주의사항1. 세균성 질염(BV)과 조산 위험 세균성 질염은 질 내 유익균(락토바실러스)이 감소하고 혐기성 세균이 증식하면서 발생하는 감염입니다.✅ 임신 중 세균성..

📂 카테고리 | 여성건강   📌 오늘의 주제: 질염 치료 시 항생제·파트너 치료가 필요한 경우   ✒️ 작성자: 서닥   🔎 키워드: 질염 항생제, 질염 재발, 파트너 치료, 트리코모나스   📑 목차항생제가 필요한 경우 vs 필요하지 않은 경우📢 항생제 치료 관련 최신 연구재발 방지를 위한 포인트파트너 치료, 언제 필요한가요?📢 파트너 치료 관련 최신 연구🔎 헷갈릴 수 있는 포인트 정리   1️⃣ 항생제가 필요한 경우 vs 필요하지 않은 경우✅ 항생제 치료가 필요한 경우• 특히 임신 중 세균성 질염을 치료하지 않으면 조산 위험 증가• 증상이 심한 경우: 악취, 노란색·녹색 분비물, 지속적인 가려움• 치료하지 않으면 만성화되거나 골반염으로 진행될 수 있음❌ 항생제가 필요하지 않은 경우칸디다 질..

📂 카테고리 | 여성건강   📌 오늘의 주제: 질염 종류별 치료법과 파트너 치료 여부   ✒️ 작성자: 서닥   🔎 키워드: 질염 치료법, 항생제, 항진균제, 프로바이오틱스, 재발 예방   안녕하세요, 서닥입니다!저번 질염 재발원인 포스팅에 이어 질염의 치료에 대해 자세히 알아보겠습니다. 이제부터는 목차를 넣어보려고 하는데요, 더 불편하다면 댓글부탁드립니다! 📑 목차질염 치료가 필요한 경우질염 종류별 치료법파트너 치료가 필요한 경우📢 최신 연구 요약✅ 치료 후 주의사항 1️⃣ 질염 치료가 필요한 경우✅ 자연치유 가능성이 있는 경우• 증상이 매우 경미하고 일시적인 경우• 최근 항생제 치료를 받지 않았고 면역력이 정상적으로 작용하는 경우• 특정 원인이 제거되었을 때 (예: 자극적인 비누 사용 중단)..

📂 카테고리 | 여성건강   📌 오늘의 주제: 질염이 재발하는 이유와 종류별 특징   ✒️ 작성자: 서닥   🔎 키워드: 질염 원인, 질염 재발, 세균성질염, 칸디다, 트  📑 목차질염이 흔한 이유질염의 주요 원인질염이 재발하는 이유📢 최신 연구 요약✅ 서닥의 한마디  안녕하세요, 서닥입니다!질염은 한 번도 안겪어본 사람은 있어도 한 번만 겪는 사람은 없다고 할 정도로 재발율이 매우 놓은데요. 당장 생명을 위협하는 질환은 아니지만 심하면 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있어 제대로 알고있는 것이 중요해보입니다!이번 포스팅에서는 질염의 원인, 종류, 재발하는 원인, 증상에 대해 알아보겠습니다 1️⃣ 질염이 흔한 이유질염은 가임기 여성의 약 75%가 일생에 한 번 이상 경험하는 흔한 질환입니다. 하지만 한 ..

📂 카테고리 | 일상 속 건강   📌 오늘의 주제: 원비D 성분, 효능, 복용 주의 대상자 정리   ✒️ 작성자: 서닥   🔎 키워드: 원비D, 인삼 부작용, 자양강장제 주의사항   안녕하세요, 서닥입니다~!저는 서양의학을 공부하고 있는지라 사실  한의학은 잘 모릅니다. 약국에는 한약성분이 포함된 약들이 정말 많은데요.저는 왠만하면 성분이 다 밝혀진 약들을 위주로 구입하지만, 약국에서 파는 한약성분들을 그 중에서도 안정성이 연구된 것들이라 무작정 배제하고있지는 않습니다!이번 포스팅에서는 원비D의 주요 성분, 효능, 부작용, 효과적인 복용법까지 상세히 분석해보겠습니다.📑 목차원비D, 어떤 제품인가요?주요 효능과 작용 성분⚠️ 부작용 및 복용 시 주의할 점⏰ 섭취 타이밍 & 피해야 할 시간대🚨 인삼..

📂 카테고리 | 일상 속 건강   ✒️ 작성자: 서닥   📌 오늘의 주제: 우루사의 성분, 효과, 복용 시 주의사항까지 총정리   🔍 키워드: 우루사, UDCA, 간영양제, 숙취해소, 피로회복  안녕하세요, 서닥입니다~!간건강 영양제 하면 무엇이 가장 먼저 떠오르시나요?요새는 밀크씨슬에 많이 묻혔지만 여전히 건재한 우루사가 있죠"피곤하면 우루사!" (세월가늠 가능..)간 건강과 피로 회복을 위해 많은 분들이 찾는 우루사(URSA).하지만 우루사는 단순한 피로회복제가 아니라, 간 기능 개선을 위한 의약품입니다.이번 글에서는 우루사의 주요 성분, 효능, 부작용, 올바른 복용법까지 상세히 살펴보겠습니다.이번 포스팅에서는 실제로 우루사에 어떤 성분이 들어있고, 실제 효과가 어느 정도일지 자세히 알아보겠습니..

📂 카테고리 | 일상 속 건강✒️ 작성자: 서닥📌 오늘의 주제: 비타500의 성분, 효능, 부작용, 효과적인 섭취 방법 총정리🔍 키워드: 비타500, 비타민C, 면역력, 감기예방, 항산화, 피로회복 안녕하세요, 서닥입니다!이번 포스팅에서는 비타민C보충을 위해 많은 분들이 즐겨찾는 스테디셀러,비타500이 주제입니다. 비타500의 성분, 효능, 부작용, 효과적인 섭취 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 📑 목차1. 비타500, 어떤 음료인가요?2. 핵심 성분 및 기능3.✅ 비타500의 주요 효능4.⚠️ 부작용 및 주의사항5.⏰ 효과적인 섭취 타이밍6.📌 서닥의 정리 및 추천 포인트1. 비타500, 어떤 음료인가요?비타500은 광동제약의 대표 비타민C 음료입니다.편의점, 약국 등 어디서나 쉽게 구할 수 ..

💊 박카스 효과 100% 활용법! 피로회복 성분과 부작용까지 총정리📂 카테고리 | 일상 속 건강✒️ 작성자: 서닥📌 오늘의 주제: 박카스 F와 D 차이, 성분, 효능, 부작용, 복용 팁🔍 키워드: 박카스, 타우린, 피로회복제, 카페인, 자양강장제  안녕하세요, 서닥입니다!약국 자양강장제 시리즈 첫번째!피곤할 때 한 병 마시면 몸이 확 살아나는 기분, 이번 포스팅은 박카스에 대한 것입니다.이번 글에서는 박카스의 효과, 성분, 박카스 F vs. 박카스 D 차이, 부작용까지 자세히 알아보겠습니다📑 목차박카스란 어떤 제품인가요?박카스 F vs D, 차이점은?✅ 박카스 효능 정리⚠️ 부작용 및 복용 주의사항⏰ 복용 타이밍 & 활용 팁✅ 서닥의 정리 및 추천 포인트1. 박카스란 어떤 제품인가요? 🧐 박카..

안녕하세요, 서닥입니다!간식좋아하는 다이어터의  다이어트 간식추천입니다. 닭가슴살 더먹기는 싫고 입이 심심할 때 지인짜 한개씩 먹을만한 간식 찾다가 발견한 닭가슴살 소시지!리뷰 시작하겠습니다🌭 [리뷰] 천하장사 더 건강하닭 오리지널 소시지 1️⃣ 제품 정보• 제품명: 천하장사 The 건강하닭 오리지널 소시지• 식품 유형: 어육 소시지 (멸균제품)• 총 중량: 700g (28g x 25개입)• 가격: 700g에 8800원 • 칼로리: 1개(28g)당 29kcal2️⃣ 영양 성분 분석 (1개 28g 기준)영양소/ 함량/ 100g당 함량/ 1일 기준치 대비나트륨/ 160mg/ 570mg/ 8%탄수화물/ 3g/ 10g/ 1%당류/ 1g 미만/ 2g/ 1%지방/ 0.6g/ 2.2g/ 1%트랜스지방/ 0g/ 0g..