서닥의 일상의학이야기

📂 카테고리 | 다이어트/영양제   📌 오늘의 주제: 땅콩버터의 진짜 영양 정보와 다이어트 활용법   ✒️ 작성자: 서닥   🔎 키워드: 땅콩버터, 다이어트 식품, 단백질 간식, 고열량 식단    안녕하세요, 서닥입니다!이번 포스팅은 칼로리 생각안하고 먹었다가는 큰일날수도 있는 땅콩버터에 대해 자세히 알아보겠습니다  📑 목차땅콩버터, 어떤 식품인가요?영양 성분과 기대 효과다이어트에 도움이 될까?⚠️ 부작용 및 주의사항📢 최신 연구 정리✅ 총정리 및 소비자 팁1. 땅콩버터, 어떤 식품인가요?땅콩버터는 볶은 땅콩을 곱게 갈아 만든 고지방 고단백 식품입니다.종류에 따라 설탕, 소금, 식물성 기름 등을 첨가한 제품도 많고,최근엔 ‘무첨가’, ‘고단백’, ‘저탄수화물’ 콘셉트의 헬스용 땅콩버터도 다양하게..

📂 카테고리 | 일상 속 건강   📌 오늘의 주제: 자세 교정 깔창의 효과와 한계, 의료용과의 차이   ✒️ 작성자: 서닥   🔎 키워드: 자세교정깔창, 허리통증, 오다리, 인솔, 의료용 깔창    안녕하세요, 서닥입니다!장시간 앉아있는 업무, 부족한 운동 등으로 인한 허리통증은 현대인이라면 모두 겪고 있을 문제일 것 같은데요. 그렇다고 병원에가서 진료받을 정도는 아닌것 같고 .. 고민하다가 많이들 찾으시는 것이 바로 자세교정깔창일 것 같습니다!과연 허리통증, 자세교정, 심지어는 오다리 교정까지 가능할 것인지 , 이번 포스팅에서는 자세교정깔창에 대해 자세히 알아보겠습니다! 📑 목차자세 교정 깔창이란?자세 교정 깔창 효과 (기대할 수 있는 효과)O다리 교정에도 도움될까?병원에서도 사용되는 ‘의료용 ..

📂 카테고리 | 다이어트/영양제   📌 오늘의 주제: 애플사이다비니거(애사비) 다이어트 효과, 과연 진짜일까?   ✒️ 작성자: 서닥   🔎 키워드: 애사비, 사과식초, 다이어트 식품, 혈당 조절   안녕하세요, 서닥입니다!여러분 애사비다이어트 혹시 들어보셨나요? 무려 줄임말인데요. 애플 사이다 비니거 의 줄임말 애사비는 혈당다이어트가 붐을 일으키는 와중에 덩달아 흥하고 있는 제품인데요,식전에 한 숟가락만 먹으면 그날 먹은 음식이 0kcal..?!?!?정말 충격적인 효과네요. 이번 포스팅에서는 애사비 , 사과식초에 대하여 자세히 알아보겠습니다! 📑 목차애사비란?주요 성분 분석애플사이다비니거(ACV)의 다이어트 효과, 진짜일까?소비자가 주의해야 할 점부작용 및 사용 시 주의사항📢 최신 연구 요약결..

📂 카테고리 | 다이어트/영양제   📌 오늘의 주제: 글루타치온 필름의 흡수율, 효과, 진짜 미백 가능한가?  흡수율보다 중요한 것✒️ 작성자: 서닥   🔎 키워드: 글루타치온, 필름형 영양제, 미백, 항산화, 흡수율   안녕하세요, 서닥입니다!한 때 홈쇼핑을 휩쓸었던 글루타치온 필름 혹시 들어보신 적 있나요?물도 필요없이 얇고 얇은 필름지 하나 혀에 녹이면 글루타치온이 흡수되어 미백, 노화방지 등 거의 기적의 제품처럼 보였는데 말이죠.오늘은 이 글루타치온 필름의 효과, 함량, 흡수율의 함정 등 자세히 알아보겠습니다! 📑 목차글루타치온이란?필름 제형의 장점은 진짜일까?임상에서 사용되는 용량 vs 시중 제품 함량소비자가 오해하기 쉬운 포인트⚠️ 부작용 및 주의사항📢 최신 연구 요약✅ 결론 및 소비..