[리뷰]단백질 쿠키 추천💪 누알로 꾸덕한 단백질 쿠키 솔직 후기!

안녕하세요, 서닥입니다!
저 역시 일생의 숙제 다이어트중인데요..
오늘도 공복에 런닝하고 극심한 피로감이 있지만.. 체지방이 줄어드는 느낌이긴 해서 한달 챌린지 중이긴합니다.
식단하는게 너무 어려워서.. 사실 식탐이 많아서ㅜㅜ
심지어는 요새 간식입도 터져서 아주 곤란한데요.

예전에는 다이어트 간식이니,, 당이 얼마들었고 단백질이 얼마 들었고 하등 관심이 없었는데..
이대로는 안되겠다 싶어 다이어트 간식이라도 찾아보고 있습니다.
내돈내산 다이어트 간식 리뷰도 종종 올려볼 생각이니 많관부!


오늘은 제가 원래 가장좋아하는 초코쿠키..를 다이어트 버전으로 선택해봤습니다!

누알로 꾸덕한 단백질쿠키 아몬드 & 초코청크

누알로 꾸덕한 단백질쿠키 아몬드 & 초코청크(쿠팡)

1️⃣ 제품 정보
• 제품명: 누알로 꾸덕한 단백질쿠키 아몬드 & 초코청크
• 식품 유형: 과자
• 총 중량: 400g (1봉당 40g)
• 가격: 10개입 13,800원 (개당 약 1,380원)
• 칼로리: 1개(40g)당 175kcal

2️⃣ 영양 성분 분석 (1봉 40g 기준)

영양소 /함량 / 1일 기준치 대비
나트륨 / 170mg / 9%
탄수화물/ 22g/ 7%
- 당류/ 10g/ 11%
     - 식이섬유/ 4g/ 16%
지방/ 8.1g/ 15%
- 트랜스지방/ 0g
          - 포화지방/ 3.8g 25%
콜레스테롤/ 9mg/ 3%
단백질/ 7g/ 13%

3️⃣ 맛과 식감
• 단백질 특유의 퍼석한 식감이 있음, 하지만 초코청크와 아몬드 덕분에 씹는 맛이 좋음.
• 단백질 특유의 맛이 덜함, 즉, 보충용 단백질바보다는 진짜 일반 쿠키에 가까운 맛.
• 꾸덕한 질감이 특징적이라 쿠키 본연의 식감을 유지하고 있음. 아주 마음에 들었던 점

4️⃣ 성분 해석 – 다이어트 간식으로 괜찮을까?



✅ 장점:
• 단백질 7g 함유 → 일반 과자보다는 단백질 보충 효과 있음.
• 식이섬유 4g 포함 → 포만감을 오래 유지할 가능성 있음.
• 초코청크 & 아몬드 조합 → 씹는 만족감이 있어서 다이어트 중 과자 대용 가능.

⚠️ 주의할 점:
• 당류 10g 포함 → 일반 초코칩 쿠키보다는 적지만, 다이어트 중 과잉 섭취 주의. 저지방, 저당도 많이 먹으면 똑같다는 것을 명심…
• 포화지방 3.8g (1일 기준치의 25%) → 높은 편이므로 지방 섭취를 조절할 필요 있음.
• 나트륨 170mg 포함 → 과도한 염분 섭취는 피하는 것이 좋음.

5️⃣ 가격 비교 💰
• 개당 1,380원으로(쿠팡 할인가. 정가는 개당2000원) 가격 대비 적절한 단백질 함량을 제공하며, 가성비 측면에서 우수한 선택.

• 비슷한 단백질 쿠키 제품과 비교하면?
• 마이프로틴 단백질 쿠키 (단백질 10g, 개당 약 1,500원)
• 퀘스트 프로틴 쿠키 (단백질 15g, 개당 약 2,000원)
→ 단백질 함량이 상대적으로 낮지만, 가격 대비 무난한 편.

6️⃣ 추천 대상 🎯

✅ 다이어트 중인데 초코쿠키가 너무 먹고 싶은 사람! (나..)
✅ 단백질바는 부담스럽고, 그래도 단백질을 보충하고 싶은 경우
-저는 퀘스틴프로틴바 사서 하나 먹고 너무 맛없어서 다 나눔했던 적이 있습니다..
✅ 일반 쿠키 대체품이 필요하지만, 너무 비싼 제품은 부담스러운 경우

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🔍 총평

✅ 맛: 초코 & 아몬드 덕분에 일반 쿠키와 비슷한 맛. 진짜 맛있는 초코쿠키 맛!
✅ 영양: 단백질 7g, 식이섬유 4g으로 포만감이 비교적 좋음
✅ 가성비: 다른 단백질 쿠키와 비교했을 때 적당한 가격대
⚠️ 주의: 당류 & 포화지방이 꽤 포함되어 있어 조절 필요

💡 결론: 다이어트 중 쿠키가 너무 먹고 싶을 때 대체제로 적절하지만, 매일 먹기보다는 간헐적인 간식으로 추천!
계속 말하지만 단백질간식인데도 맛이 그냥 일반 카페에서 파는 초코쿠키 맛입니다. 감동.